As férias escolares podem ser um desafio para pais e mães que trabalham em home office. A presença dos filhos em casa durante esse período exige conciliação entre as demandas profissionais e a atenção que os pequenos precisam. Estudos revelam que 60% dos pais que trabalham remotamente enfrentam dificuldades durante as férias escolares, devido à interrupção das rotinas diárias e à demanda constante de atenção das crianças. No entanto, com um pouco de planejamento e criatividade, é possível envolver os filhos nas atividades do home office ou criar opções dentro de casa onde fiquem entretidos e se divirtam enquanto você trabalha.
Trabalhar em home office durante as férias escolares pode ser desafiador, especialmente quando as crianças estão em casa. Aqui estão algumas dicas para ajudar os pais a conciliarem o trabalho remoto com a presença dos pequenos:
- Estabeleça uma rotina
Assim como durante a pandemia, a rotina é fundamental. Defina horários para o trabalho, pausas e refeições. Isso ajuda a criar limites e manter a produtividade.
- Prepare o ambiente de trabalho
Tenha um espaço dedicado para o home office. Isso ajuda a separar as atividades profissionais dos pessoais.
- Organize atividades para as crianças
Planeje atividades divertidas para os pequenos enquanto você trabalha. Pode ser pintura, massinha ou até uma volta na pracinha.
- Trabalhe em turnos
Se possível, divida o dia em blocos. Trabalhe enquanto as crianças estão entretidas e reserve momentos para interagir com elas.
- Prepare as refeições com antecedência
Evite interrupções durante o trabalho preparando as refeições com antecedência.
- Faça pausas regulares e interaja com as crianças
Momentos de descontração são essenciais. Almoce com os pequenos e aproveite para conversar e brincar.
- Peça ajuda se possível
Se tiver alguém para ajudar, como um familiar ou vizinho, aproveite para dividir as responsabilidades.
Lembre-se de que não é preciso dar conta de tudo o tempo todo. Priorize o que é possível e mantenha o equilíbrio entre trabalho e família.